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晒伤后要做哪些应急处理(防晒吃什么蔬果好)

来源:无锡皮肤病专科医院    时间:2022-06-03

夏季是全年气温最高的季节,也是紫外线最强的季节。在这个时候,我们必须做好防晒霜,否则紫外线会强烈照射皮肤,从而损害皮肤,形成晒伤。一旦皮肤被晒伤,就会加速衰老,因此建议在晒伤后进行紧急修复,以最大限度地减少晒伤的危害。

晒伤后应该做什么紧急处理?

1.冷敷

晒伤后,每天3~4次用毛巾包裹冰或冰水进行冷敷,每天3~4次,可以冷却皮肤,缓解晒伤后的压力反应。但也要注意不要让皮肤直接接触冰块,否则会产生不良反应。

2.用药

如果晒伤非常严重,冷敷不能改善,建议去皮肤科进行治疗,你可以在医生的指导下服药。药物可以更好地帮助身体缓解晒伤后的压力反应,也可以更快地恢复皮肤。

3.涂抹保湿产品。

晒伤后,你可以选择使用一些保湿产品,如低敏感性保湿霜、芦荟凝胶或母乳。但建议在晒伤后24小时到48小时。涂抹后,尽量不要让衣服和皮肤之间有太多的摩擦,这样皮肤就可以吸收药物。

吃什么蔬果防晒?

1.西红柿:西红柿是一种很好的防晒食品,因为它富含番茄红素,是一种很好的抗氧化剂。吃适量的西红柿,可以补充身体的营养,发挥美容的作用,也可以滋润皮肤,提高身体的免疫力。

2.西瓜:夏天我喜欢吃西瓜。西瓜富含水分,特别适合补充人体水分的流失。其中,氨基酸具有皮肤生理活性,易被皮肤吸收,对皮肤有一定作用。

3.柠檬:柠檬富含维他命C,能促进身体新陈代谢,延缓衰老,还能起到美白淡斑、收缩毛孔等作用。

4.坚果:坚果含有对皮肤有益的不饱和脂肪酸,可以软化皮肤,防止皱纹,延缓衰老,使皮肤看起来更年轻。

一旦皮肤晒伤,你可以按照上述方法进行紧急治疗,通常吃更多的水果和蔬菜,可以滋润皮肤。如果晒伤更严重,出现水泡,我们不能刺穿水泡,否则会阻碍皮肤的自我修复。如果水泡意外破裂,可以涂上一些抗生素软膏。

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