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银屑病患者能晒太阳吗?平时银屑病患者应该做什么?

来源:无锡皮肤病专科医院    时间:2022-05-18

银屑病是一种慢性炎症性皮肤病,通常被称为银屑病,银屑病是我国皮肤病的高发病率,并呈上升趋势,据统计,目前我国银屑病患者已达到650万,银屑病复发率高,因此银屑病患者应做好护理工作。

银屑病患者能晒太阳吗?

银屑病患者可以适当地暴露在阳光下。紫外线辐射可以增强身体的免疫力,在一定程度上减少银屑病引起的炎症,帮助血液循环,有助于治疗银屑病。然而,我们应该选择正确的时间。当阳光适宜时,我们可以在户外晒太阳。如果太阳很强,我们应该在早上和晚上晒太阳。此外,日晒时间不宜过长,以免对皮肤造成慢性损伤。一般来说,一次晒20~30分钟是可以的。

平时银屑病患者应该做什么?

1.保暖。

银屑病患者通常应该做好保暖工作,因为银屑病患者的免疫力相对低于普通人。如果他们不注意保暖,可能会导致感冒,从而增加感染的可能性,使病情更加复杂。建议根据天气变化增加或减少衣服。

2.做适量的有氧运动。

银屑病患者应经常在户外进行有氧运动,如慢跑或快走,这可以提高他们的抵抗力。一般来说,银屑病患者可以每天进行一小时的有氧运动,这不仅可以提高他们的身体素质,还可以提高他们的抗病能力。运动时注意补水,避免影响血液循环。

3.保持室内通风。

银屑病患者应尽量呆在通风良好的房间里,特别是当他们经常呆在有空调的房间里时,他们应该经常通风,增加空气流动,减少细菌和病毒形成的机会。银屑病患者风两次,每次不少于10分钟。

4.多喝水

银屑病患者应多喝水,这有利于排汗和排尿。它能尽快排出体内的毒素和热量,避免发烧。此外,银屑病患者应多吃含有维生素C的水果和蔬菜,这对提高身体抵抗疾病和细菌的能力非常有帮助。

温馨提示

大多数银屑病患者会有皮肤损伤。因此,银屑病患者应注意个人卫生,尤其是手部卫生。饭前饭后或打喷嚏后洗手。洗手时,尽量使用肥皂和流水,然后用干净的毛巾或纸巾擦拭。

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