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青春痘的夏季饮食注意事项?

来源:无锡皮肤病专科医院    时间:2018-09-24

青春痘的夏季饮食注意事项?痤疮无时不刻地经常侵害着青年朋友美丽的脸庞,那么脸上长了痤疮不能吃什么呢?相信这是所有痤疮患者较关心的问题,痤疮是由于皮脂腺大量分泌皮脂,皮脂无法排出而使毛囊阻塞,而产生的炎症,是一种慢性炎症疾病。下面就是关于其注意事项的介绍:

1、少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒也要少吃,麻辣烫是坚决不能吃的。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。同时,安排膳食时可以多准备一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物,以保持大便通畅。因为便秘可使痤疮加重。

2、预防痘痘适当补充维生素也非常重要,其中,适当补充维生素A能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用,而富含维生素A的食物主要有:黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

3、适当补充维生素B对防治痤疮的也非常有好处,其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生,维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分,而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物,尤其是富含维生素B2、B6的食物,比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、赤小豆、豌豆、酵母、鸭、海带,蘑菇,莲藕、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

温馨提示:以上三点全部是关于青春痘夏季饮食注意事项的介绍,通过以上几点的介绍之后,希望能够帮助到青春痘患者,生活中一旦出现青春痘的问题,尽早的到医院检查和治疗,这样能够避免带来的影响,希望大家多加的重视,祝您康复!

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