过敏皮肤在冬天应该怎样护理

皮肤易感，皮肤病变主要表现为角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血，使面部呈红色网状。过敏性肌肤易受外界刺激，引起皮肤发红、发痒、发热及刺痛，严重者可引起红肿及皮疹，因此冬季必须注意护理。

过敏皮肤在冬天应该怎样护理?

1.做好防晒工作。

尽管冬天紫外线不会太强，但还是要做好防晒工作，外出时要戴上遮阳帽、口罩，或者涂上防晒霜。冬天使用防晒霜时，SPF值不会太强，因为防晒指数越高，给皮肤带来的刺激就越多。需要提醒的是，在第一次使用某一化妆品或护肤品时，先将少量涂于一侧颈部或下颌，确保无不良反应再正常使用。

2.要做好保湿工作。

平时要根据肌肤情况选择合适的护肤品，然后在脸上涂一次润肤，一周2~3次即可。

3.避免食用刺激及光敏感的食物。

减少食用或食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等;避免接触光敏感食品，如菠菜、柠檬、柑橘、苋菜、生菜、芒果等，并避免食用虾、螺类等海鲜。

4.避免使用不合格的护肤产品。

敏感性肌肤更注重防晒和保湿，选择正规厂家生产的护肤品，比如大品牌的医疗护肤产品。不要贪图一时的便宜而选择劣质的护肤产品，否则会破坏面部皮肤屏障功能，从而导致面部皮肤疾病，甚至敏感肌肤。皮肤护理越简单越好，选择1~2种医疗护肤产品，不要使用含有刺激性成分的成分。

5.避免刺激因素及荷尔蒙。

避开花粉.日晒、风吹日晒、高温刺激等;某些护肤品或化妆品里含有激素，本身激素类药膏是比较安全的，但不要长时间使用含激素的产品，否则会引起面部红肿、瘙痒、灼热。

温馨提示

在补充水分的同时，敏感肌肤最重要的是补充水分，同时与提升免疫力的护肤品一起，提高皮肤中的水分含量，增强皮肤屏障功能，减少外界物质给皮肤带来的刺激，时刻保持最佳状态，避免受外界刺激。禁止使用含有酒精.防腐剂和香料的护肤品，由于强烈刺激可能引起皮肤过敏，建议选用温和的化妆品品牌及植物成份的产品。水温37-40℃是敏感皮肤，可以使用较少的洗面奶水洗脸，减少去角质次数，水温一般在37-40℃左右，这样可以使敏感皮肤受损。