灰指甲的预防保健措施

灰指甲是一种传染传染性的疾病，如果不及时治愈，也会导致许多致命的并发症，对患者的健康造成极大的危害。因此，我们必须做好灰指甲的预防和保健工作，以免传染给他人，以下将详细介绍灰指甲的预防和保健措施，希望能给您带来帮助。

1.首先要注意手足癣的防治，纠正“足癣没有其他疾病”不正确的观点。

2.不要互相借用共用品，如鞋袜、拖鞋、脚盆、擦脚巾等。不要与他人共用；这是预防间接感染的关键。

3.养成良好的卫生习惯，经常洗脚，经常换袜子，鞋袜经常暴露在阳光下，保持干燥。这也是最常见的预防和保健措施。

4、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法(如外搽5%福尔马林液或西施兰夏露等)，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

5、做好环境卫生工作，不为致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风，床上用品经常晒太阳，床单、衬衫和裤子经常洗。家庭中灰指甲、手足癣患者的日常必需品应定期用沸水消毒，不能烫伤的物品应暴露在阳光下2-3小时消毒。

6.增强身体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，有利于提高抗病能力。

以上是灰指甲的预防和保健介绍。我相信只要采取积极有效的预防措施，灰指甲就会被拒之门外。